|
SitiHajarFarahin  Nuffnang ! WISH WISH WISH ! Conteng Sini ! Sejarah Lalu ! Credits. Template by : Nurain Syuhada Basecodes by : Ainabillah Background by : Amalina Cursor by : History Edited by : SitiHajarFarahin
| CABARAN DIET DARI SOMEONE !
>> salam...dah pagi ni...tadi ingat nak post pasal mende laen...ni dah post pasal mende laen plak kan...sebenarnye aku telah dicabar oleh seseorang...siapakah?biar menjadi rahsia...huhu dia cakap dia tak caye yang aku boley kurus...dia cakap aku mesti tak tahan kalo tengok makanan..okay2..starting from tomorrow, aku akan diet...tunggu la ! >> camne boley terkuar cabaran tu? ni sume pasal status aku kat fb tu la...aku tulis makin hari makin gemuk...then aku cakap nak pi gym...adeh~ sebelum ni 2 kali seminggu je aku pi situ...tu pun kalo ade masa..setengah jam je pun... >> apa aku kena wat untuk pastikan program diet aku ni berjaya? 1) make sure makan nasik sehari sekali je ! dalam kuantiti yang sedikit ! 2) mesti breakfast ! 3) cuba untuk tido awal ! *yang ni tak janji..huhu 4) pegi gym selalu ! 5) minum banyak air masak ! 6) kurangkan makanan manis ! no more sweets, lollipop or ice creams.. 7) jangan makan tengah malam ! 8) makan banyak buah ! 9) kuatkan hati ! 10) disiplin ! >> harapnye program diet kali ni berjaya...jangan jadi cam sebelum2 ni sudah...separuh jalan je...kena kuatkan hati jat ! kepada orang itu...saya sahut cabaran awak ye...nanti saya dah kurus awak kena bagi saya hadiah ! boley? huhuhu
|
FACEBOOK !
Create Your Badge
TWITTER !